为积极响应国家就地过年号召，服从学校疫情防控工作大局，使广大教职工渡过幸福祥和，充实快乐的辛丑新春，进一步促进身心健康，以饱满的精神状态投入新学年工作，校工会决定开展为期30天分三阶段进行的寒假健步跑步运动打卡活动，活动由教职工健步走协会承办。现将有关事宜通知如下:

一、活动主题: 寒假运动有态度 健步打卡闯三关

二、活动时间和地点

（一）活动时间：

第一阶段：2021年2月6日至2月15日

第二阶段：2021年2月16日至2月25日

第三阶段：2021年2月26日至3月7日

（二）活动地点：教职工自主选择适宜场所

三、参加人员

我校在编教职工和已加入工会组织的外聘员工。

四、报名办法

（一）报名时间：2021年2月1日至2月5日

（二）报名办法：

1.教职工通过微信小程序“卓越体能star运动圈”（或用微信“扫一扫”下图可直达活动小程序页面，在活动报名页面填写真实姓名、工号、单位、电话报名参加活动

2.报名成功后加“健步跑步运动打卡群1”或“健步跑步运动打卡群2”微信群可进行锻炼交流和获得活动相关通知等信息。

五、活动规则

（一）活动采用运动打卡闯关的形式，共分三个阶段，每个阶段10天，每天可根据身体和天气情况自主选择步数打卡或跑步打卡，每个阶段打卡的要求如下：

1.第一阶段：步数打卡运动步数≥8000步，或跑步打卡距离≥3公里；

2.第二阶段：步数打卡运动步数≥10000步，或跑步打卡距离≥4公里；

3.第三阶段：步数打卡运动步数≥12000步，或跑步打卡距离≥5公里。

（二）健步、跑步的审核以截图形式体现，个人在微信小程序“卓越体能star运动圈”中上传截图（跑步打卡上传图片需包含运动轨迹、距离、日期、昵称等信息，步数打卡上传图片需包含运动轨迹、距离、日期、昵称等信息），并填写自己的健步步数或者跑步公里数。

（三）活动遵循公开公平公正的原则，参与者完成打卡后等待审核即可，一张打卡若两次被判定不通过则打卡失败。

（四）每天须在24:00前完成打卡。为了大家顺利的完成打卡，若打卡审核不通过，参与者可按要求调整截图再次进行打卡，直至审核通过，打卡天数以审核通过为准。

六、活动奖励

活动期间成功打卡21天均发放参与奖，打卡30天发放全勤奖。

七、注意事项

（一）参与活动教职工需身体健康，没有心脑血管疾病，运动前应做好充足热身，结束后应做放松运动。

（二）疫情期间，避免聚集，不要到人员过多场所进行锻炼。

（三）本活动由校工会、教职工健步走协会负责解释。

联系邮箱：18818173@qq.com

特此通知。

校工会

教职工健步走协会

2021年2月1日